临翔区人民医院急诊内科主治医师俸玉红介绍，流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，主要通过飞沫传播，也可通过接触被污染的物品传播，潜伏期通常1-3天。与普通感冒相比，流感症状更重，常表现为高热、头痛、肌肉酸痛、乏力等，部分患者还会出现咳嗽、咽痛等呼吸道症状，严重者可能引发肺炎、心肌炎等并发症。

“预防流感需从日常防护、疫苗接种、健康管理等多方面入手，形成全方位防护体系。”俸玉红建议，符合接种条件的市民，尤其是老年人、儿童、孕妇、慢性病患者等重点人群，尽早接种流感疫苗，这是预防流感最有效的手段。其次，日常要保持良好的个人卫生习惯，勤洗手是关键，接触公共物品后、饭前便后等需用洗手液或肥皂清洗双手，避免用手触摸口鼻眼。

在环境防护方面，医生强调要保持室内通风换气，减少病毒滋生。同时，流感高发期应尽量减少前往人群密集、空气不流通的公共场所，必要时规范佩戴口罩，降低交叉感染风险。此外，保持规律作息、均衡饮食、适度锻炼也很重要，充足睡眠和适度运动能增强机体免疫力，让身体更好地抵御病毒侵袭。

医生特别提醒，若出现发热、咳嗽等疑似流感症状，应及时居家休息，避免前往公共场所，减少病毒传播。症状较轻者可居家对症治疗，多喝水、多休息；症状较重或持续不缓解时，需及时就医，遵医嘱用药，切勿自行盲目服用抗生素。

 科学防护，远离流感。希望广大市民牢记医生支招，做好个人防护和健康管理，平安度过流感高发季。（冯   玮   王玉萍）