“三年寒窗磨一剑，只待他朝问鼎时。”中考将至，部分学生可能存在自身有一定的压力无法释放，担心自己中考发挥失常。在距离考试越来越近的日子里，我们应该如何做好心理调适，以最好的状态迎接考试的到来呢？
日前，由中共云南省委教育工委、云南省教育厅、中共云南省委精神文明建设办公室主办，云新闻客户端承办的“‘守望云心’云南学生心理健康大课堂进校园活动”在云南大学附属中学（下简称“云大附中”）顺利开展。国家心理咨询师、国家团体心理培训师、云大附中心理健康教育学科教师葛毅老师以“你好，我的压力老友”为主题，为云大附中170余名即将参加中考的学生带来了一场释放压力、自我交流的解压之旅。
6月12日上午10:00，“守望云心”云南学生心理健康大课堂第十八讲将在云新闻客户端上线，播出葛毅老师带来的考前心理调适指南，请各位考生查收，愿考生们勇往直前，笑迎挑战，中考顺利！
嘉宾简介 葛毅，云大附中心理健康教育专职教师，中学一级教师。教育教学成果多次获国家级、省级荣誉。2012年获“红云红河园丁奖”。参加省级、市级心健康教育课赛均获一等奖。
“守望云心”云南学生心理健康大课堂 “守望云心”云南学生心理健康大课堂是由中共云南省委教育工委、云南省教育厅、中共云南省委精神文明建设办公室主办，云新闻客户端承办，共同推出的心理健康教育课堂，采用网络短视频形式面向全省1000余万在校学生及家长、教师开展不同主题的心理健康教育，聚焦学生自我意识、人际交往，家长与孩子沟通等问题，呵护心灵，护航成长。 截至目前，已推出18期大课堂（含家长课堂、学生课堂）、18期云南学生心理健康工作典型案例、3期心理健康小剧场和8期家校共育云课堂，得到了全省广大学生、家长、教师的关注，省内各大中小学校以线上线下相结合的方式组织师生进行观看，总传播量超3950万人次。 观看方式： 1、扫描二维码进入“‘守望云心’云南学生心理健康大课堂”专题观看； 2、通过云新闻APP“专题”频道搜索“守望云心”观看。
策划：和缘玉 谢炜
统筹：戴敏 张海燕 黄佳伦
文案：李春妮 李喜翠
视频拍摄：毕波 邵琳鉴
剪辑/包装：毕波
美编：李苒苒
